シーリングファンライトの効果で梅雨のストレスを軽減できます！
更新：2022年9月16日 公開：2020年7月25日
監修：小俣 祐介
シーリングファン太郎こと店長の小俣です。
2011年から日本一のシーリングファン専門店になることを目標に、失敗しないシーリングファンの選び方等を紹介しています。おちこんだりもしたけれど、私はいつもげんきです。
もう少しで梅雨が明けそうなのですが、これがなかなか…。
乾かない洗濯物にイライラ、疲れやすい体はグダグダ、スッキリしないお天気に気持ちはどんより…
そんな梅雨のストレスを和らげるシーリングファンライトの活用法について、ご紹介いたします。
■梅雨時のお部屋でのストレス
梅雨ストレスの対策には、特にシーリングファンライトが活躍します。
もう遅いのでは？なんて思わないでください！梅雨は来年も、再来年もやってきます。
一年を通して有効活用できますので、ぜひご参考にしてください！
・部屋干しの洗濯物を気持ちよく速乾！
雨が続くと、洗濯物がたまり干す場所を確保するだけでも大変です。
また、洗濯物の湿度で、さらに部屋に広がる不快感…主婦にとっては一番の家事ストレスですね。そこで、おすすめなのがシーリングファン！
シーリングファンの風は、室内の空気をグルグルかき混ぜることができるのです。
その効果は湿度も同様。洗濯物周辺の溜まった湿度も撹拌することが可能です。
すると、必然的に洗濯物の乾きも速い！！雑菌の増殖も抑えられ、生乾きの嫌な臭いを抑えることもできます。
扇風機も同じ！だと思うかもしれませんが、違いますよ！
扇風機は、洗濯物に風を当てている時、わたしに風は当たりません。
でも、シーリングファンは洗濯物にもわたしにも、気持ちの良い風を送ってくれるのです。部屋干しでも気持ちがイイなら、問題なしです♪
・すばやく室内の温度を均一に
エアコンの使用とともにシーリングファンを回せば、すばやく室内の温度を均一にすることができます。
エアコンだけの使用よりもずっと効率よく、快適な空間にすることができますよ。
シーリングファンは、湿度もエアコンの気になる乾燥までも緩和してくれるので、女性の気になるお肌へのストレスも軽減してくれることでしょう。
お肌の調子がいいだけで、気分も上がるものです。きっと梅雨のイライラも一緒に和らげてくれることでしょう。
■梅雨によるからだへのストレス
梅雨は雨と晴れを繰り返すことで、気圧、気温、湿度の変化が大きくなります。
変化が大きくなれば体へ負担が増え…めまい、頭痛、肩こり、倦怠感、節々の痛み、不安感などで悩まされることに。
梅雨の時期は、わたしたちの自律神経を乱れさせ、さまざまな不調を引き起こします。今から自律神経の乱れを整えて、夏の暑さに耐えられるよう備えたいですね。
・シーリングファンで朝まで熟睡
自律神経を整えるために、睡眠はもっとも大切です。
個人差はありますが、６時間以上の睡眠時間を確保することが望ましいとされています。
寝苦しいほどの暑さやエアコンの冷やしすぎは、体に負担がかかるので自律神経が休まりません。
寝室の環境は、自律神経を整えるうえでとても重要です。
シーリングファンなら体への負担を最小限に、快適な室温でお休みいただけます。
冷房28℃を1時間タイマーにセットし、シーリングファンは朝までつけっぱなし…これがわたしの定番の使い方。
室温は下げていなくても、体感温度を3℃程度下げてくれるので、朝まで熟睡です。
毎日しっかり脳を休めることで、自律神経が整い疲労回復へとつながります。
・好きな香りを部屋いっぱいに
自律神経には交感神経と、副交感神経がありきちんと切り替わることで体内のバランスが保たれます。
でも、現代は携帯やパソコンなどで交感神経が優位な状態にあり、刺激を受けた脳は、常に緊張・興奮状態に…。
意識的に副交感神経を優位な状態にし、心をリラックスさせることがとっても重要です。
そこで、シーリングファンの撹拌効果を活用しましょう！
大きめのカップにお湯を注ぎ、アロマオイルを数滴たらして、シーリングファンの風を当てるだけ。
あっという間に、大好きな香りがお部屋いっぱいに充満します。
大好きな香りは、自律神経やホルモン分泌に直接働きかける効果があります。
その他にも、ホルモンバランスを整えて美容効果を高めることもできるのです。
また、優雅に回るおしゃれなシーリングファンライトは、眺めているだけで心が穏やかになり癒されます…
いかがでしたか？生活の中にストレスはつきもの。
梅雨の時期に限らず、シーリングファンの効果でどんどんストレスフリーを実現していきましょう。
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